Shownotes

Ist dir schon mal aufgefallen, dass Japaner verblüffend schlank sind? Und das, obwohl die Japaner so viele, böse Kohlenhydrate essen!

In Japan ist Übergewicht eher die Ausnahme als die Regel. Aber woran liegt das?

Wie sich rausstellt, liegt es an sehr simplen Dingen, die jeder von uns für sein alltägliches Leben übernehmen kann. In dieser Episode nenne ich dir 9 simple Gründe, warum Japaner so schlank sind.

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Tim
 

Tim ist der "Schwergewichts-Coach". Nach einem Herzinfarkt im Jahre 2012 hatte er einen endgültigen Schlussstrich gezogen. Mit knapp 140 Kilo auf 1,76m und einem BMI von 45 hat er sein Gewicht innerhalb eines Jahres fast halbiert. 2015 hat Tim seine Fitnesstrainer A-Lizenz mit Bestnoten bestanden und es mit seiner Abnehm-Geschichte sogar in die renomierte Zeitschrift Men's Health geschafft. Jetzt hilft er Leuten über 100 Kilo dabei, langfristig und schnell abzunehmen.

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